Топ-3 гормона, що впливають на стан шкіри

Механізм дії гормонів на шкіру

Шкіра – це ендокринний орган. Кожна клітина шкіри має рецептори – «вусики», які, в першу чергу, реагують на рівень гормонів у крові та тканинах. На поверхні клітин шкіри розташовані рецептори до пептидів та нейромедіаторів, а внутрішньоклітинні рецептори взаємодіють з тиреоїдними та стероїдними гормонами. Деякі з рецепторів на поверхні клітин реагують на речовини, що виробляються локально, тоді як інші містять ліганди, що переносяться кровотоком. Такі рецептори є на фібробластах, кератиноцитах, клітинах сальних залоз і меланоцитах.

Найбільш цілеспрямовані та ефективні методи стимуляції клітини, особливо до підвищення її метаболічної активності - це якраз вплив через цитоплазматичні, так звані стероїдні нуклеарні рецептори. Саме ці рецептори запускають каскад реакцій та переміщують гормон до ядра клітин, де зв'язуються з ДНК, змінюючи транскрипцію генів. Результат такого процесу через лічені години вже помітний клінічно на шкірі.

Розглянемо детальніше ТОП-3 гормони, які працюють за даним механізмом і безпосередньо змінюють якість нашої шкіри: естрогени, андрогени та кортизол. Їхній дисбаланс проявляється специфічними дерматологічними симптомами.

ТОП-1 гормони для шкіри - Естрогени

Естрогени - це група стероїдних гормонів, які виробляються в основному в яєчниках, а меншою мірою - в надниркових залозах і жировій тканині. Вони безпосередньо впливають на стан шкіри: стимулюють фібробласт до синтезу колагену, еластину, гіалуронової кислоти, покращують мікроциркуляцію та утримання вологи.

Коли рівень естрогенів знижується (наприклад, у пременопаузі або після сильного стресу), шкіра втрачає щільність, стає сухішою та тоншою, з'являється в'ялість та зморшки. Тому естроген по праву називають гормоном молодості та пружності шкіри.

На жаль, надлишок естрогенів також негативно впливає на стан шкіри. Призводить до набряків, куперозу, з'являється підвищена чутливість шкіри і навіть може виникнути гіперпігментація. Знижується метаболічна активність клітин, підтримуються процеси хронічного запалення в тканинах, посилюються процеси окислювального стресу.

Впливати топічно, тобто підтримувати рівень естрогенів у тканинах можливо лише за допомогою фітоестрогенів. Вони імітують дію гормону, усуваючи дисбаланс. Цього надзвичайно мало для шкіри.

Необхідно підтримувати антиоксидантну систему, зібльшувати кількість церамідів і відновлювати нестачу гіалуронової кислоти. Безумовно, це професійний домашній догляд і косметологічні процедури (доглядові процедури, мікронідлінг та мезотерапія).

Мезококтейль NeoBoster HA+ відновлює фізіологічний гомеостаз кліти шкіри, підтримуючи клітини достатньою концентрацією високомолекулярної гіалуронової кислоти. Мезококтейль також містить 17 амінокислот для побудови білкових структур шкіри і достатню кількість вітамінів і мікроелементів, каталізуючи хімічні реакції в шкірі.

Reneo Cosmetics пропонує цілий ряд anti-age засобів, які стимулюють активність фібробластів, за допомогою біоміметичних пептидів і біотехнологічних комплексів. Зокрема лінія Pre Age Care комплексно покращує якість шкіри, починаючи з мікробіому, ліпідної мантії та завершуючи реструктуризацією дерми. 

Не варто забувати, що основним субстратом синтезу самих естрогенів є холестерин. Вживання корисних жирів (Авокадо, Горіхи (волоські, мигдаль), Оливкова та лляна олія, Жирна риба (лосось, скумбрія, сардини)) збільшують природнім чином кількість жирних кислот, з яких під дією ферментів, білків і вітамінів підвищується синтез не лише естрогенів, але й андрогенів.

Практичні рекомендації:

• Звернути увагу на достатнє надходження корисних жирів — джерел холестерину, попередника усіх стероїдних гормонів (авокадо, горіхи, риба, оливкова олія). 

• Підтримувати антиоксидантну систему — вітаміни C, E, коензим Q10, ресвератрол. 

• Косметологічно — поповнення дефіциту гіалуронової кислоти, амінокислот і вітамінів: мезококтейль NeoBooster HA+ та лінія Pre-Age Care від Reneo Cosmetics відновлюють фізіологічний гомеостаз, підвищують метаболізм фібробластів і захищають шкіру від оксидативного стресу. 

• Консультація: гінеколог-ендокринолог, дерматолог-трихолог.

ТОП-2 гормони для шкіри - Андрогени

Андрогени – ТОП-2 для якісної роботи клітин шкіри, також належать до групи стероїдних гормонів.

Основний андроген — тестостерон, а також його попередники — DHEA (дегідроепіандростерон) і андростендіон. Усі вони синтезуються з холестерину, в основному в наднирниках і статевих залозах. Але у шкірі ключовим є активна форма тестостерону - дигідротестостерон — DHT, яку місцево регулює фібробласт.

Рецептори до андрогенів (AR) присутні у сальних залозах, у фолікулах волосся і в дермальних фібробластах. Відповідно, стимулюється секреція шкірного сала, залежно від ділянки тіла: посилюється ріст волосся на обличчі, а на голові волосяні фолікули стають слабкішими (процес мінітюризації волосся), що призводить до андрогенної алопеції.

Андрогени модулюють оновлення епідермісу та регенерацію шкіри.

Надлишок андрогенів призводить до проявів жирності шкіри, а у важких випадках розвивається акне, підвищується накопичення рогових лусочок – гіперкератоз. Все це підтримує запальні процеси та сприяє розмноженню умовно-патогенної мікрофлори. 

Топічно є унікальна можливість завдяки комплексу Ac.net контролювати роботу сальної залози, блокуючи фермент 5-альфа редуктазу, зменшуючи таким чином кількість активних форм андрогенів – DHT. Сироватка Total Oil Control від Reneo Cosmetics зменшує прояви жирної проблемної шкіри, впливаючи на всі ланки патогенезу (надлишкову продукцію шкірного сала, гіперкератоз, розмноження патогенної мікрофлори, запалення) вже через місяць використання на 45% знижується продукція себуму, нормалізуються процеси десквамації кератиноцитів.

Нестача андрогенів проявляється у стоншенні епідермісу та дерми. З'являється сухість шкірних покривів через зменшення синтезу шкірного сала, підвищується втрата вологи - випаровування - зневоднення клітин, підвищується чутливість шкіри, знижується бар'єрна функція.

Практичні рекомендації:

• При надмірній активності андрогенів ефективні засоби, що інгібують 5-альфа-редуктазу

• Для пацієнтів з низьким рівнем андрогенів – курс нутрицевтиків з цинком, вітаміном B6, магнієм, нормалізація сну та фізичної активності.

• Консультація: ендокринолог, при акне – дерматолог-косметолог.

ТОП-3 гормон для шкіри - Кортизол

Кортизол - стероїдний гормон, який виробляється в корі надниркових залоз, відноситься до групи кортикостероїдів (глюкокортикоїдів).

Кортизол називають називається гормоном стресу, тому що за будь-якої стресової ситуації (фізичної, емоційної, запальної) рівень кортизолу підвищується.

Це гормон регулює обмін цукрів та енергії у клітинах, модулює імунні реакції – при надлишку знижує місцевий імунітет шкіри, уповільнюючи процеси регенерації, підтримуючи запальні процеси. При хронічному стресі кортизол виявляє властивості катаболіку, тобто руйнує тканини, щоб забезпечити організм енергією. Це пригнічує синтез колагену та еластину, порушується мікроциркуляція в дермі, що знижує трофіку тканин, шкіра стає блідою, тьмяною, пригнічується бар'єрна функція. Підвищується ризик виникнення запальних реакцій, з’являються прояви куперозу і потім розацеа.

Ключовим для топічної корекції даного стану шкіри є відновлення бар'єрної функції, антиоксидантний захист клітин, зниження реактивності шкіри. Унікальна сироватка від Reneo Cosmetics Anti-Red Calming Serum знижує чутливість і подразнення шкіри вже через 28 днів використання, конкурентно блокує нервові закінчення в дермі, зменшує почервоніння, має антиоксидантну та протизапальну дію.

Доглядові процедури в кабінеті косметолога в тому числі сприяють зниженню емоційного навантаження та рівня кортизолу. Комбінуючи комплексний підхід професійних косметологічних процедур (особливо впровадження Conductive Calm-Booster будь-якими апаратними методами) з щоденним домашнім доглядом можна топічно покращити якість шкіри.

Практичні рекомендації:

• Підтримувати режим сну, помірне фізичне навантаження, дихальні практики.

• Відновлювати бар'єр шкіри та знижувати реактивність

• У раціон додати продукти, що знижують рівень кортизолу - цільнозернові, ягоди, банани, горіхи, що містять магній.

• Консультація: ендокринолог, невролог/психотерапевт при хронічному стресі.

Баланс гормонів для здоров’я і краси шкіри

Баланс стероїдних гормонів є ключовим для здорової красивої шкіри. Дисбаланс стероїдних гормонів шкіри призводить до зміни роботи сальних залоз, зниження щільності та тонусу, порушення регенерації та бар'єрної функції. Шкіра стає або надмірно жирною та запаленою, або сухою, тонкою та чутливою. У таких випадках важливий не тільки косметичний вплив, але й відновлення загальної гормональної рівноваги організму. Обов'язково слід звернутися до лікарів ендокринологів для скринінгу гормонального фону, щоб унеможливити патології органів ендокринної системи.

Рекомендується комплексний підхід: нормалізація сну та харчування, зниження рівня стресу, достатнє надходження білків, корисних жирів та мікроелементів, а також підбір доглядових засобів та процедур з урахуванням індивідуального гормонального статусу шкіри. Такий підхід дозволяє відновити гомеостаз, покращити якість шкіри та уповільнити процеси її старіння.

1. Datta D, Madke B, Das A. Skin as an endocrine organ: A narrative review. Indian J Dermatol Venereol Leprol 2022;88:590-7. DOI: 10.25259/IJDVL_533_2021 PMID: 35389023

2. Paus R. The skin and endocrine disorders. In: Griffiths C, Barker J, Bleiker T, Chalmers R, Creamer D, editors. Rook’s Textbook of Dermatology. 9th ed. Chichester, UK: John Wiley and Sons, Ltd.; 2016. p. 149.1-22.

3. British Thyroid Foundation, 2023. Skin and hair changes with thyroid disorders.

4. Verdier-Sévrain S., Bonté F., Gilchrest B. Biology of estrogens in skin: implications for skin aging. Experimental Dermatology.   Volume 15, Issue 2 Feb 2006, р. 83-142. https://doi.org/10.1111/j.1600-0625.2005.00377.x

5. Jiann-Jyh Lai, Philip Chang, Kuo-Pao Lai, Lumin Chen, Chawnshang Chang. The Role of Androgen and Androgen Receptor in the Skin-Related Disorders. Arch Dermatol Res. 2012 Jul 25;304(7):499–510. doi: 10.1007/s00403-012-1265-x. PMCID: PMC3763909  NIHMSID: NIHMS396299  PMID: 22829074 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3763909/

6. Graubard R., Perez-Sanchez A., Katta R. Stress and Skin: An Overview of Mind Body Therapies as a Treatment Strategy in Dermatology. Dermatol Pract Concept. 2021 Oct 1;11(4):e2021091. doi: 10.5826/dpc.1104a91 PMCID: PMC8480446  PMID: 34631261

7. Chen Y., Lyga J. Brain-Skin Connection: Stress, Inflammation and Skin Aging. Inflammation & Allergy - Drug Targets. 2014 Jun;13(3):177–190. doi: 10.2174/1871528113666140522104422 . PMCID: PMC4082169  PMID: 24853682

8. Viscomi B., Muniz M., Sattler S. Managing Menopausal Skin Changes: A Narrative Review of Skin Quality Changes, Their Aesthetic Impact, and the Actual Role of Hormone Replacement Therapy in Improvement. Journal of Cosmetic Dermatology. 2025; 24(Suppl. 4):e70393. https://doi.org/10.1111/jocd.70393

9. M. Maarouf, C.L. Maarouf, G. Yosipovitch, V.Y. Shi. The impact of stress on epidermal barrier function: an evidence-based review. British Journal of Dermatology. Volume 181, Issue 6, Dec 2019, p. 1129-1137. https://doi.org/10.1111/bjd.17605

10. Fan Lyu BS, Tong Wu BS, Yizhe Bian BS, Kesen Zhu BS, Jinhua Xu MD, Fei Li MD. Stress and its impairment of skin barrier function. International Journal of Dermatology. Volume 62, Issue 5, May 2023, p. 621-630. https://doi.org/10.1111/ijd.16598